ダイエット40日目

今日は今から夜行バスで合宿に向かうので、早めに更新しておきます。 摂取カロリー1666kcal 歩数 10537 Steps 移動距離 8.008 km 消費カロリー 675.9 kcal はい、体重がどうなるか合宿後を楽しみにできるように、これから合宿頑張ります！ 以上です。いってきます！

ダイエット39日目

こんばんは！ 明日から合宿免許なので体重がはかれません…ですので歩数と摂取カロリーのみで行きます！正直怖いですが… 今日の結果です。 体重 121.4kg 体脂肪率 38.8% 摂取カロリー 1780kcal 歩数 7856 Steps 移動距離 5.971 km 消費カロリー 468.8 kca... 続きをみる

ダイエット38日目

こんばんは！ とても眠いです…ので手早く行きます。 今日の結果です。 体重 123.0kg 体脂肪率 37.8% 摂取カロリー 1740kcal 歩数 5280 Steps 移動距離 4.013 km 消費カロリー 428.6 kcal です。 近々合宿があるのですが、夜の炭水化物残さなきゃいけな... 続きをみる

ダイエット37日目

遅くなりましたm(_ _)m 今日の結果です。 体重 123.0kg 体脂肪率 38.2% 摂取カロリー 1525kcal 歩数 12417 Steps 移動距離 9.437 km 消費カロリー 863.8 kcal 体脂肪率が少し増えましたが、この調子ですね。 よく噛んで食べて思ったことは、50... 続きをみる

ダイエット36日目

はい、今日の結果からいきます！ 体重 123.2kg 体脂肪率 37.4% 摂取カロリー 1450kcal 歩数 7673 Steps 移動距離 5.831 km 消費カロリー 531.2 kcal はい、体脂肪率、初の37%台！素直に嬉しいです！ と、喜ぶのもここまでにして、約束事を発表します！... 続きをみる

ダイエット5週目

こんばんは、5週目のまとめを書いていきますよ。 日にち 体重 体脂肪率 歩数 12/7 124.0kg 38.4% 10072歩 12/8 125.4kg 38.8% 15369歩 12/9 124.2kg 38.4% 8301歩 12/10 125.2kg 38.8% 9016歩 12/11 1... 続きをみる

ダイエット35日目

こんばんは！ 今日の結果です。 体重 123.0kg 体脂肪率 38.8% 摂取カロリー 1795kcal 歩数 10007 Steps 移動距離 7.605 km 消費カロリー 631.8 kcal はい、とうとう123kg台到達です！カロリー管理が良い方向に向けてくれています！やはり、カロリー... 続きをみる

ダイエット34日目

こんばんは！ 今日の結果です。 体重 124.8kg 体脂肪率 38.9% 摂取カロリー 1765kcal 歩数 11818 Steps 移動距離 8.982 km 消費カロリー 760.4 kcal はい、カロリーを気にした途端、食べ過ぎていることがはっきりしました。気をつけていきたいと思います... 続きをみる

ダイエット33日目

こんばんは！ 昨日アドバイスをへろさんから頂きましたので、今日から1日の摂取カロリーも載せていきます。 コメントくださった方ありがとうございました！m(_ _)m 今日の結果です。 体重 124.7kg 体脂肪率 38.7% 摂取カロリー 1768kcal 歩数12009 Steps 移動距離 9... 続きをみる

ダイエット32日目

ず、頭痛が…T_T どうもこんばんは、ハム太郎です！ 今日の結果です。 体重 125.2kg 体脂肪率 38.8% もうよくわかりません… 何か大きく変えないといけないということなのでしょうか。 継続は力なり、わたしはこれを信じていますが、今の状態は正直きついです。打開しなくては… と、悩むことも... 続きをみる

ダイエット31日目

こんばんはー 今日は疲れました… 今日の結果です。 体重 124.2kg 体脂肪率 38.4% なんとか体重が落ち着きました。でも怖いですね。また増えそう…昨日はとても落ち込みましたが、なんとか頑張れそうです！ 2015年12月9日(水) 8301 Steps 移動距離 6.309 km 消費カロ... 続きをみる

ダイエット30日目

はい、今日は記念すべき30日目です！ しかし、謎の体重増加がありました。 体重 125.4kg 体脂肪率 38.8% なぜでしょう。 昨日から1.4kgも増えています。体脂肪率の増加量からして、筋肉が増えたのでしょうか。 そうでも思わないと泣きそうです。 今日の万歩です。 2015年12月8日(火... 続きをみる

ダイエット29日目

はい、全然痩せません… ですが！ウォーキングの効果が少し出ましたよ。今日の結果です。 体重 124.0kg 体脂肪率 38.4% これは123kg台目前です！ 俄然やる気がでてきました！ 2015年12月7日(月) 10072 Steps 移動距離 7.655 km 消費カロリー 701.6kca... 続きをみる

ダイエット4週目と28日目

昨日は更新できずすみませんでしたm(_ _)m 昨日の分もまとめて、結果を出していきます。 日にち 体重 体脂肪率 歩数 11/30 124.8kg 38.6% 12/1 124.8kg 38.2% 10167歩 12/2 124.9kg 38.9% 1711歩 12/3 124.6kg 38.4... 続きをみる

ダイエット27日目

こんばんはー。 今日は外に出ていて体重が測れません…ですので、今日の結果はなしの方向でご理解頂けたらと思います。 はい、今日の万歩計です。 2015年12月5日(土) 16270 Steps 移動距離 12.365 km 消費カロリー 1089.0 kcal 自転車に乗ると言いましたが、パンクして... 続きをみる

ダイエット26日目

こんばんは！ 遅くなりました…m(_ _)m 今日の結果です。 体重 124.8kg 体脂肪率 39.2% なんだかもううんざりしてきました…痩せるどころか増加傾向。 このままでは目標達成など到底出来ません。ということで、約束事にはないですが、1日10000歩今日もやりました。 2015年12月4... 続きをみる

ダイエット25日目

こんばんは！ 早速ですが今日の結果です。 体重 124.6kg 体脂肪率 38.4% 今日は午前授業だったので、いっぱい？歩きました！ 最近はお笑いにはまってます。ノンスタイルがマイブームです。 DVDも借りてみました。いやー面白い！ 2015年12月3日(木) 15830 Steps 移動距離 ... 続きをみる

ダイエット24日目

今日は疲れ果てて1日死んでましたハム太郎です。 今日の結果です。 体重 124.9kg 体脂肪率 38.9% 体重が全然減りません… 前よりも食べる量を減らして、動く距離も増やしているのに！ いや、しかし今日は1日死んでいたので当然かもしれませんね。 それは万歩計が証明してくれました。 2015年... 続きをみる

ダイエット23日目

こんばんは！ 今日から万歩計始めました！ 1日1万歩！頑張ります！ ちなみに今日は達成しましたよ！ 続けていきたいと思います。 今日の結果です。 体重 124.8kg 体脂肪率 38.2% 125.0kgに安定していかなくなって一安心ですね。授業が忙しくなってきました。早いものでもう師走、12月で... 続きをみる