ダイエット35日目
こんばんは!
今日の結果です。
体重 123.0kg 体脂肪率 38.8%
摂取カロリー 1795kcal
歩数 10007 Steps
移動距離 7.605 km
消費カロリー 631.8 kcal
はい、とうとう123kg台到達です!カロリー管理が良い方向に向けてくれています!やはり、カロリーを気にしていなかった時に比べて、食べれる量が体感として減りました。消費している以上に食べていたのがいけなかったのですね。
アドバイスに感謝感謝!
以上です。おやすみなさい。
こんばんは!
今日の結果です。
体重 123.0kg 体脂肪率 38.8%
摂取カロリー 1795kcal
歩数 10007 Steps
移動距離 7.605 km
消費カロリー 631.8 kcal
はい、とうとう123kg台到達です!カロリー管理が良い方向に向けてくれています!やはり、カロリーを気にしていなかった時に比べて、食べれる量が体感として減りました。消費している以上に食べていたのがいけなかったのですね。
アドバイスに感謝感謝!
以上です。おやすみなさい。