ダイエット37日目
遅くなりましたm(_ _)m
今日の結果です。
体重 123.0kg 体脂肪率 38.2%
摂取カロリー 1525kcal
歩数 12417 Steps
移動距離 9.437 km
消費カロリー 863.8 kcal
体脂肪率が少し増えましたが、この調子ですね。
よく噛んで食べて思ったことは、50回噛むまえに食べ物が粉々になるということです(笑)いつも回数なんて数えていなかったので50回って意外と長いな、多いなと思いました。
以上です。おやすみなさい。
遅くなりましたm(_ _)m
今日の結果です。
体重 123.0kg 体脂肪率 38.2%
摂取カロリー 1525kcal
歩数 12417 Steps
移動距離 9.437 km
消費カロリー 863.8 kcal
体脂肪率が少し増えましたが、この調子ですね。
よく噛んで食べて思ったことは、50回噛むまえに食べ物が粉々になるということです(笑)いつも回数なんて数えていなかったので50回って意外と長いな、多いなと思いました。
以上です。おやすみなさい。