ダイエット38日目

こんばんは!

とても眠いです…ので手早く行きます。


今日の結果です。


体重 123.0kg 体脂肪率 37.8%

摂取カロリー 1740kcal

歩数 5280 Steps

移動距離 4.013 km

消費カロリー 428.6 kcal


です。

近々合宿があるのですが、夜の炭水化物残さなきゃいけないのが心苦しいですね。しかし、大事なのは私自身、というわけで全力で残します(笑)


以上です。おやすみなさい。

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