ダイエット38日目
こんばんは!
とても眠いです…ので手早く行きます。
今日の結果です。
体重 123.0kg 体脂肪率 37.8%
摂取カロリー 1740kcal
歩数 5280 Steps
移動距離 4.013 km
消費カロリー 428.6 kcal
です。
近々合宿があるのですが、夜の炭水化物残さなきゃいけないのが心苦しいですね。しかし、大事なのは私自身、というわけで全力で残します(笑)
以上です。おやすみなさい。
こんばんは!
とても眠いです…ので手早く行きます。
今日の結果です。
体重 123.0kg 体脂肪率 37.8%
摂取カロリー 1740kcal
歩数 5280 Steps
移動距離 4.013 km
消費カロリー 428.6 kcal
です。
近々合宿があるのですが、夜の炭水化物残さなきゃいけないのが心苦しいですね。しかし、大事なのは私自身、というわけで全力で残します(笑)
以上です。おやすみなさい。