ダイエット6日目

また遅くなってしまいましました…m(_ _)m


今日は間食の誘惑にとらわれ、くらくら…しかしここは堪え切りました。


さて早速今日の体重です。


11/14 体重 126kg 体脂肪率 39.0%


ガーーーーーン、体重は変わらずも体脂肪率が増えてしまいました(T . T)


筋肉が落ちて脂肪が増えたのですね…

食事制限(と言っても軽いですが)だけだと、ここがネックですね。あとリバウンドしやすい。


うーん前途多難です。頑張ります。


おやすみなさい。

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