ダイエット40日目

今日は今から夜行バスで合宿に向かうので、早めに更新しておきます。


摂取カロリー1666kcal

歩数 10537 Steps

移動距離 8.008 km

消費カロリー 675.9 kcal


はい、体重がどうなるか合宿後を楽しみにできるように、これから合宿頑張ります！


以上です。いってきます！

ダイエット39日目

こんばんは！


明日から合宿免許なので体重がはかれません…ですので歩数と摂取カロリーのみで行きます！正直怖いですが…


今日の結果です。


体重 121.4kg 体脂肪率 38.8%

摂取カロリー 1780kcal

歩数 7856 Steps

移動距離 5.971 km

消費カロリー 468.8 kcal


油断は禁物、合宿なので3食でますが、約束事はしっかり守っていきたいと思います！


以上です。おやすみなさい。

ダイエット38日目

こんばんは！

とても眠いです…ので手早く行きます。


今日の結果です。


体重 123.0kg 体脂肪率 37.8%

摂取カロリー 1740kcal

歩数 5280 Steps

移動距離 4.013 km

消費カロリー 428.6 kcal


です。

近々合宿があるのですが、夜の炭水化物残さなきゃいけないのが心苦しいですね。しかし、大事なのは私自身、というわけで全力で残します(笑)


以上です。おやすみなさい。