ダイエット6日目
また遅くなってしまいましました…m(_ _)m
今日は間食の誘惑にとらわれ、くらくら…しかしここは堪え切りました。
さて早速今日の体重です。
11/14 体重 126kg 体脂肪率 39.0%
ガーーーーーン、体重は変わらずも体脂肪率が増えてしまいました(T . T)
筋肉が落ちて脂肪が増えたのですね…
食事制限(と言っても軽いですが)だけだと、ここがネックですね。あとリバウンドしやすい。
うーん前途多難です。頑張ります。
おやすみなさい。
また遅くなってしまいましました…m(_ _)m
今日は間食の誘惑にとらわれ、くらくら…しかしここは堪え切りました。
さて早速今日の体重です。
11/14 体重 126kg 体脂肪率 39.0%
ガーーーーーン、体重は変わらずも体脂肪率が増えてしまいました(T . T)
筋肉が落ちて脂肪が増えたのですね…
食事制限(と言っても軽いですが)だけだと、ここがネックですね。あとリバウンドしやすい。
うーん前途多難です。頑張ります。
おやすみなさい。