ダイエット23日目

こんばんは!

今日から万歩計始めました!

1日1万歩!頑張ります!

ちなみに今日は達成しましたよ!

続けていきたいと思います。


今日の結果です。


体重 124.8kg 体脂肪率 38.2%


125.0kgに安定していかなくなって一安心ですね。授業が忙しくなってきました。早いものでもう師走、12月ですよ。あと今月入れて7ヶ月、頑張っていきたいと思います!


以上です!おやすみなさい。


p.s. 下に万歩計の結果を載せておきます。


2015年12月1日

10167 Steps

移動距離 7.727 km

消費カロリー 588.9 kcal

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