ダイエット39日目

こんばんは!


明日から合宿免許なので体重がはかれません…ですので歩数と摂取カロリーのみで行きます!正直怖いですが…


今日の結果です。


体重 121.4kg 体脂肪率 38.8%

摂取カロリー 1780kcal

歩数 7856 Steps

移動距離 5.971 km

消費カロリー 468.8 kcal


油断は禁物、合宿なので3食でますが、約束事はしっかり守っていきたいと思います!


以上です。おやすみなさい。

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