ダイエット19日目

こんばんは!

いつも見てくれている方、NICE押してくれている方、コメントしてくれている方、ありがとうございますm(_ _)m

なんのお返しもせず申し訳ございませんm(_ _)mここで感謝の意を伝えまして、お返しとさせて頂きますm(_ _)m


はい、今日の結果です。

体重 124.4kg 体脂肪率 39.1%


はい、食べ放題がいけませんでした。ごめんなさい。体脂肪率がぐわっと上がって反省しております。


土日どちらかで運動をして償いたいと思ってます!約束事が増えるのも嫌なので…


階段の上りで、はあはあ言ってる太った男が居たら、それは私です(苦笑)

しかし、階段の上り下り、意外ときつくないものですね。汗はかきますけどね…


以上です!おやすみなさい。

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