ダイエット19日目
こんばんは!
いつも見てくれている方、NICE押してくれている方、コメントしてくれている方、ありがとうございますm(_ _)m
なんのお返しもせず申し訳ございませんm(_ _)mここで感謝の意を伝えまして、お返しとさせて頂きますm(_ _)m
はい、今日の結果です。
体重 124.4kg 体脂肪率 39.1%
はい、食べ放題がいけませんでした。ごめんなさい。体脂肪率がぐわっと上がって反省しております。
土日どちらかで運動をして償いたいと思ってます!約束事が増えるのも嫌なので…
階段の上りで、はあはあ言ってる太った男が居たら、それは私です(苦笑)
しかし、階段の上り下り、意外ときつくないものですね。汗はかきますけどね…
以上です!おやすみなさい。